Total Immersion Teknik Atölyesi
Antalya Total Immersion
Technical Workshop
Suyla Uyumun Teknik Yeniden İnşası
01–02–03 Mayıs 2026
Program Tanımı
Teknik Değişim, Hareket Modelinin Yeniden Yapılandırılmasıdır
Bu workshop, Total Immersion metodolojisinin temel prensiplerine dayanır.
Amaç; gereksiz direnç yaratan hareketleri ortadan kaldırmak ve ileri hareket üreten stabil bir yüzme modeli oluşturmaktır.
Video analiz ile mevcut yüzme modeli objektif olarak değerlendirilir.
Ardından uygulama seansları ile bu model bilinçli şekilde yeniden yapılandırılır.
Toplam 6 saatlik yoğunlaştırılmış teknik yapı, öğrenme sürecini hızlandırmak ve katılımcıların zamanını verimli kullanabilmesi için özel olarak kurgulanmıştır.
Bu çalışma, performansı artırmayı değil, yüzme verimliliğini yeniden tanımlamayı hedefler.
Bu bir kamp değil, teknik gelişim odaklı bir ustalık sınıfıdır.
Video Analiz Süreci
Objektif Gözlem, Teknik Değişimin Başlangıç Noktasıdır
Video analiz, yüzücünün su içindeki hareket modelini objektif olarak ortaya koyar. Su altı ve su üstü kayıtları ile denge, vücut pozisyonu, kulaç zamanlaması ve nefes koordinasyonu net şekilde analiz edilir.
Bu süreç, teknik gelişimi sınırlayan alışkanlıkları görünür hale getirir. Yüzücü ilk kez kendi hareket modelini dışarıdan görür.
Analiz sonrası uygulama seansları, bu verilerin doğrudan pratiğe dönüşmesini sağlar. Amaç daha fazla güç üretmek değil, mevcut hareketi daha verimli hale getirmektir.
Teknik değişim, tahmine değil ölçüme dayanır.
Öğrenme Süreci
Teknik Adaptasyon, Tekrar Değil Entegrasyon Gerektirir
Teknik değişim, yalnızca yeni bir hareketi anlamak değil; o hareketi sinir sistemi düzeyinde entegre etmektir. Bu süreç zaman değil, doğru yapı ve odak gerektirir.
Bu workshop, klasik kamp formatından farklı olarak yoğunlaştırılmış bir teknik yapı ile tasarlanmıştır. Toplam 6 saatlik uygulama süresi, gereksiz tekrarları ortadan kaldırarak doğrudan teknik gelişime odaklanır.
İlk aşamada farkındalık oluşturulur, ardından kontrollü uygulamalar ile yeni hareket modeli inşa edilir. Tekrar eden uygulamalar, bu modelin daha az bilinçli çaba ile sürdürülebilir hale gelmesini sağlar.
Amaç daha fazla yüzmek değil, daha doğru yüzmektir.
EĞİTMEN
Workshop, Total Immersion Türkiye kurucusu ve baş antrenörü Baha Demirci tarafından, birebir geri bildirim ve video analiz odaklı olarak yürütülmektedir.
Uzun mesafe açık su yüzme deneyimi ve teknik odaklı koçluk yaklaşımı ile, yüzücünün hareket modelini yeniden yapılandırmaya odaklanır.
Program YAPISI
Analiz, Uygulama ve Teknik Entegrasyon
1. Gün — Teknik Analiz ve Farkındalık
Video analiz ile mevcut yüzme modeli detaylı olarak değerlendirilir. Su içi ve su üstü kayıtları ile denge, vücut pozisyonu ve kulaç koordinasyonu objektif olarak analiz edilir.
Bu süreç, teknik gelişimi sınırlayan alışkanlıkların net şekilde ortaya konmasını sağlar ve değişimin başlangıç noktasını oluşturur.
2. Gün — Teknik Uygulama ve Model İnşası
İlk gün belirlenen odak noktaları, kontrollü uygulama seansları ile pratiğe aktarılır. Amaç, daha verimli hareket modelini adım adım inşa etmektir.
Bu aşamada yüzücü, yeni koordinasyon yapısını bilinçli olarak deneyimler ve kontrol etmeyi öğrenir.
3. Gün — Entegrasyon ve Stabilizasyon
Yeni hareket modeli, tekrarlar ile daha stabil hale getirilir. Amaç, yüzücünün bu modeli daha az bilinçli çaba ile sürdürebilmesini sağlamaktır.
Bu aşama, teknik değişimin geçici değil kalıcı hale gelmesini sağlayan adaptasyon sürecidir.
Bu yapı, toplamda 6 saatlik yoğunlaştırılmış uygulama süreci ile tasarlanmıştır.
Her seans, doğrudan teknik gelişime odaklanır.
Lokasyon
Antalya (Konyaaltı)
TARİH
01–03 Mayıs 2026
PROGRAM SÜRESİ
3 Gün | Toplam 6 Saat Yoğun Teknik Eğitim
KATILIM ÜCRETİ
14.500 TL
BAŞVURU
Workshop Katılım ve Ön Değerlendirme
Bu workshop, teknik seviyeye ve hedeflere göre sınırlı sayıda katılımcı kabul eder.
Formu doldurduktan sonra, mevcut seviyenizi ve beklentinizi değerlendirmek üzere sizinle iletişime geçilecektir.
Amaç, doğru katılımcı ile en verimli çalışma ortamını oluşturmaktır.
Uygunluk durumunuzu öğrenmek için formu doldurun.
Dilerseniz doğrudan iletişime geçebilirsiniz:
WhatsApp ile Koç ile görüş
