Bu etkinlik, açık suda yüzme aktivitelerine geçiş yapmayı düşünen, imkan buldukça sınırlarını yeniden test edip, limitlerini tekrar belirlemek isteyen yüzücüler için tasarlanmıştır.
Ortakent/Yahşi ve yakınlarındaki koylarda tamamıyla kulacınıza odaklanıp, kamp deneyimini tam anlamıyla yaşayabileceksiniz.
Kampta edineceğiniz açık suda yüzme teknikleri ile akıcı verimli kulaçlarla mesafeleri tamamlamayı öğrenebileceksiniz.
Bu Kampa Kimler Katılmalı?
• Stilini iyileştirmek için mücadele eden yüzücüler,
• Yeni yüzme becerileri ve teknik alıştırmalar öğrenerek sudaki özgüven ve konforunu artırmak isteyen yüzücüler,
• Açık su şartlarında daha güvende ve rahat hissetmek isteyen yüzücüler,
• Yüzerken efor düzeyi ve nefes alıp-verme sıklığı arasında uyumsuzluk yaşayan yüzücüler,
• Açık su şartlarında sakinliğini koruyarak yüzmek isteyenler,
Antrenmanda planımız her yüzücü için alttaki üç aşamayı kapsamaktadır:
- Akıcı kulaç yapısını oluşturan ana kısımların gözden geçirilmesi
- Kampa girişte su altı ve su üstü çekimleri ile yapılacak kişiye özel video analiz sonrası her yüzücünün kişisel önceliklerinin ve gelişim planının, düzeltici faaliyetlerin belirlenmesi
- Gelişim planının uygulanması ve gerekli becerilerin uygulanması
Antrenmanlarda verilecek teknik becerilere ek olarak, grubun ihtiyaç ve ilgisi ile orantılı açık su yüzme becerileri öğrenilecektir.
- Kulaç sayısının kontrolü
- Suda hizalanma ve denge bileşenlerinin kulaca aktarılması
- Açık suda navigasyon
- Pace kontrolü
- Grupla birlikte yüzme
- Zihinsel rahatlamayı destekleyen, nefesi düzenleyen, dayanıklılığı artıran odak noktaları ile keyifle yüzme
Kapasite
Bu kampın kapasitesi, kampa katılama şartlarını sağlayan 5 yüzücü ile sınırlıdır.
Süre
4 antrenman günü toplam 4 gece konaklama. Toplam 10 saatlik yüzme antrenmanı içerir.
Antrenör Desteği
Antrenörlerimizle çeşitli deniz koşullarında fiziksel ve mental becerilerinizi deneyimleyip, konfor bölgenizde kulacınızı test etme imkanı bulacaksınız.
- Günde tek yüzme seansı olacaktır.
- Ortakent ve etrafındaki mavi sularda, denize açılırken sizi destekleyecek, ayrıca suda rahat olmanıza ve güven kazanmanıza yardımcı olacak birçok beceri üzerinde çalışacağız.
- İlk teknik bölümde öğrenilen konuları, antrenmanın ikinci bölümünde, deniz kanosunun eskort ettiği, yüzme parkurunda kulacınıza aktarma fırsatı bulacaksınız.
- Bu kamp, TI açık su yüzme becerilerini ve TI Yüzme Tekniği’ni geliştirmek isteyen yüzücülere uygun olarak tasarlanmıştır.
- Kurs süresince TI Yüzme’nin gereken becerileri tekrar ele alınabilir. Hali hazırda açık suda TI Yüzme Tekniği ile yüzen ve tekniğini geliştirmek isteyen yüzücüler katılabilir.
- Günlük yüzme mesafeleri, yüzücülerin seviyelerine ve ilgilerine göre 2km-6km arasında değişkenlik gösterebilir.
Konaklama:
Katılımcılar kendilerinin belirleyeceği yerde konaklayabilirler.
Konaklama masrafları katılımcıya aittir.
Fiyatlandırma
- Eğitim bedeli ve detaylı bilgi için kampa kayıt formunu doldurmanız gerekmektedir.
Fiyatlandırmaya Dâhil Olanlar:
- Eğitim planı toplam 10 saatlik antrenman planını kapsar.
- Kişiye özel yapılacak video analiz seansı, (kamp sonunda videolarınızı alabileceksiniz)
- Her 5 yüzücüye bir antrenör, kano eskortu ve asistanlık bedelleri fiyatlandırmaya dâhildir.
Detaylar:
- Belirlediğiniz otelde en az 4 gece konaklama
- Kamp noktası Havaalanı'na 45 dakikalık mesafededir.
- Ortakent'e Varış: 12 Haziran Perşembe öğleden sonra
- Kamp Başlangıcı: 13 Haziran Cuma sabah 10.00
- Kamp Günleri: 13-14-15-16 Haziran 2025
- Kamp'tan Ayrılış Tarihi: 16 Haziran 2025 öğle saatleri
