Bu etkinlik, açık suda yüzme aktivitelerine geçiş yapmayı düşünen, imkan buldukça sınırlarını yeniden test edip, limitlerini tekrar belirlemek isteyen yüzücüler için tasarlanmıştır.
Göcek ve yakınlarındaki koylarda tamamıyla kulacınıza odaklanıp, kamp deneyimini tam anlamıyla yaşayabileceksiniz.
Kampta edineceğiniz açık suda yüzme teknikleri ile akıcı verimli kulaçlarla mesafeleri tamamlamayı öğrenebileceksiniz.
Bu Kampa Kimler Katılmalı?
• Stilini iyileştirmek için mücadele eden yüzücüler,
• Yeni yüzme becerileri ve teknik alıştırmalar öğrenerek sudaki özgüven ve konforunu artırmak isteyen yüzücüler,
• Açık su şartlarında daha güvende ve rahat hissetmek isteyen yüzücüler,
• Yüzerken efor düzeyi ve nefes alıp-verme sıklığı arasında uyumsuzluk yaşayan yüzücüler,
• Açık su şartlarında sakinliğini koruyarak yüzmek isteyenler,
Antrenmanda planımız her yüzücü için alttaki üç aşamayı kapsamaktadır:
- Akıcı kulaç yapısını oluşturan ana kısımların gözden geçirilmesi
- Kampa girişte su altı ve su üstü çekimleri ile yapılacak kişiye özel video analiz sonrası her yüzücünün kişisel önceliklerinin ve gelişim planının, düzeltici faaliyetlerin belirlenmesi
- Gelişim planının uygulanması ve suda verimliliği artıran bileşenlerin bir araya getirilmesi
- Antrenmanlarda verilecek teknik becerilere ek olarak, grubun ihtiyaç ve ilgisi ile orantılı açık su yüzme becerileri öğrenilecektir.
- Kulaç sayısının kontrolü
- Suda hizalanma ve denge bileşenlerinin kulaca aktarılması
- Açık suda navigasyon
- Pace kontrolü
- Grupla birlikte yüzme
- Zihinsel rahatlamayı destekleyen, nefesi düzenleyen, dayanıklılığı artıran odak noktaları ile keyifle yüzme
Kapasite
Bu kampın kapasitesi, kampa katılama şartlarını sağlayan 5 yüzücü ile sınırlıdır.
Süre
4 antrenman günü toplam 5 gece konaklama. Toplam 10 saatlik yüzme antrenmanı içerir.
Antrenör Desteği
Antrenörlerimizle çeşitli deniz koşullarında fiziksel ve mental becerilerinizi deneyimleyip, konfor bölgenizde kulacınızı test etme imkanı bulacaksınız.
- Günde tek yüzme seansı olacaktır.
- İnlice Koyu ve etrafındaki mavi sularda, denize açılırken sizi destekleyecek, ayrıca suda rahat olmanıza ve güven kazanmanıza yardımcı olacak birçok beceri üzerinde çalışacağız.
- İlk teknik bölümde öğrenilen konuları, antrenmanın ikinci bölümünde, deniz kanosunun eskort ettiği, yüzme parkurunda kulacınıza aktarma fırsatı bulacaksınız.
- Bu kamp, TI açık su yüzme becerilerini ve TI Yüzme Tekniği’ni geliştirmek isteyen yüzücülere uygun olarak tasarlanmıştır.
- Kurs süresince TI Yüzme’nin gereken becerileri tekrar ele alınabilir. Hali hazırda açık suda TI Yüzme Tekniği ile yüzen ve tekniğini geliştirmek isteyen yüzücüler katılabilir.
- Günlük yüzme mesafeleri, yüzücülerin seviyelerine ve ilgilerine göre 2km-4km arasında değişkenlik gösterebilir.
Konaklama:
Katılımcılar kendilerinin belirleyeceği yerde konaklayabilirler.
Konaklama masrafları katılımcıya aittir.
Tavsiye edilen konaklama;
05302578248
Fiyatlandırma
- Eğitim bedeli ve detaylı bilgi için kampa kayıt formunu doldurmanız gerekmektedir.
Fiyatlandırmaya Dâhil Olanlar:
- Eğitim planı toplam 9 saatlik antrenman planını kapsar.
- Kişiye özel yapılacak video analiz seansı, (kamp sonunda videolarınızı alabileceksiniz)
- Her 5 yüzücüye bir antrenör, kano eskortu ve asistanlık bedelleri fiyatlandırmaya dâhildir.
Detaylar:
- Belirlediğiniz otelde en az 4 gece konaklama
- Kamp noktası Dalaman Havaalanı'na 30 dakikalık mesafededir.
- Göcek'e Varış: 06 Haziran Cuma öğleden sonra
- Kamp Başlangıcı: 07 Haziran Cumartesi sabah 10.00
- Kamp Günleri: 07-08-09-10 Haziran 2025
- Kamp'tan Ayrılış Tarihi: 10 Haziran 2025 öğleden sonra
