Kampın Tanımı

Bu etkinlik, sene boyunca katılmayı hedeflediğiniz orta ve uzun mesafeli yarışları daha güvenli, hızlı ve rahat biçimde bitirmelerini sağlamak amacıyla yüzme etabındaki performansınızı geliştirmek üzere tasarlanmıştır.

Her seviyede ve mesafede yarışan, açık suda yüzenler katılabilir. Açık su tecrübesi olmayan yüzücülere uygun değildir.

Günde tek yüzme seansı olacaktır. Her antrenman seansı 90 dakika sürecektir. İlk bölümde, kulacınızda yer alan hataları gidermek, ya da yarış performansını iyileştirmek, ikinci bölüm öğrenilen becerilerin açık denizde uygulanması üzerine olacaktır.

Antrenmanda planımız her yüzücü için alttaki aşamaları kapsamaktadır:

  • Temel yüzme ve düşünme becerilerini oluşturan ana kısımların gözden geçirilmesi
  • Her yüzücünün kişisel önceliklerinin ve gelişim planının belirlenmesi
  • Kampa girişte video analiz ve atletlerin durum tespiti ve iyileştirilmesi gereken noktaların belirlenmesi

Kampta Öğrenecekleriniz

  • Yüzme tekniğiniz iyileştikçe yarışın bütününden nasıl daha fazla keyif alabileceğinizi fark edeceksiniz
  • Ritmik nefes çalışması
  • Suya giriş ve yarışa başlamak, yarışta oluşacak endişe ve kaygının asgari düzeye indirgenmesi, sudan çıkış
  • Grupla birlikte ve grup içi rekabetçi yüzme
  • Açık su navigasyon stratejileri
  • Pacing
  • Zihinsel kontrol, dayanıklılık ve keyifle yüzme

Genel Notlar

  • Urla ve civarındaki koylarda,  denize açılırken sizi destekleyecek, ayrıca suda rahat olmanıza ve güven kazanmanıza yardımcı olacak birçok beceri üzerinde çalışacağız.
  • Sabah yapılacak antrenmanda ilk bölümde öğrenilen teknileri, ikinci bölümde deniz kanosunun eskort ettiği yüzme parkurunda kulacınıza aktarma fırsatı bulacaksınız.
  • Bu kamp, TI açık su yüzme becerilerini ve TI Yüzme Tekniği’ni kulacına aktarmak isteyenlere uygun olarak tasarlanmıştır.
  • Kurs süresince TI Yüzme’nin içeriği doğrultusunda antrenör destekli yüzme uygulamaları yapılacaktır.
  • Günlük yüzme mesafeleri, yüzücülerin seviyelerine ve ilgilerine göre 2km-4km arasında değişkenlik gösterebilir.

Konaklama:Urla ve çevresindeki çok sayıda konaklama seçeneği bulunmaktadır. Tavsiye ettiğimiz otel ve web sitesi alttadır

My House Urla Boutique Otel

URL: http://www.myhouseurla.com/

 

Kampa Kayıt Formu

    Bu form istatistik ve haberleşme amaçlıdır. Bilgimiz dahilinde üçüncü şahıs veya kurumlarla formdaki bilgilerin paylaşılmayacağını taahhüt ederiz./ This form is submitted for communication and statiscal purposes only. All data for enrolment will be kept as confidential.

    Ad (Gerekli)/Name(Required)

    Soyad (Gerekli)/Surname(Required)

    Telefon Numarası(Gerekli)/Phone Number(Required)

    E-Posta(Gerekli)/E-Mail(Required)

    Kaç Kişi Geleceksiniz?(Misafir Dahil Toplam Sayı)/Total Participant Number

    Ulaşım Notu: Havayolu ile gelecekler Adnan Menderes Havalimanını tercih edebilirler. Urla'ya Havaş ile ulaşabilirsiniz

    Konaklama masrafları katılımcıya aittir.

    Bize Yazın!/Your Message

    • Eğitim bedeli, kişi başı 8500 TL'dir.

    Fiyatlandırmaya Dâhil Olanlar:

    • Eğitim planı toplam 9 saatlik antrenman planını kapsar.
    • Kişiye özel yapılacak video analiz seansı, (kamp sonunda videolarınızı alabileceksiniz)
    • Her 5 yüzücüye bir antrenör, kano eskortu ve asistanlık bedelleri fiyatlandırmaya dâhildir.

    Detaylar:

    • Belirlediğiniz otelde en az 3 gece konaklama
    • Urla'ya Varış: 08 Ağustos Perşembe öğleden sonra
    • Kamp Günleri: 09-11 Ağustos 2024